セルフボディケアで冷え性対策をしよう！

那珂川市と春日市、福岡市南区に

隣接する博多南駅前で

ボディケア・整体・リラクゼーションサロンの

代表のズケランです。

 

このブログを見ていただいた方には

特別なクーポンを用意しております。

 

今回は冷え性の対策を説明していきます。

冷え性は特に手や足といった、

身体の中心から遠いところに起こりやすいです。

原因としては

血液循環が悪くなったり

筋肉量が少なかったり

基礎代謝が低いなど

 

特に女性が冷え性が起こりやすいといわれており

そこには

「筋肉量が少ない」という

女性の特性が根本としてあります。

筋肉量が少ないと

その分

筋肉への血液の流れも少ないという事になります。

 

男性と比較すると

どうしても筋肉量が少なく

皮下脂肪が多くなります。

 

ホルモン関係の影響もありますが、

女性も筋肉を働かせることで

基礎代謝を高くし維持し

筋肉量を増やすことも

できるのです。

 

しかし、

運動するのは苦手

手足が冷えてきたら

ホッカイロやヒートテック

など外部の熱によって

身体を温める人も少なからずいます。

 

外部から温めることは

決して悪いことではありません。

寒くて冷えるより

温めたほうが断然良いからです。

 

しかし、

これでは

毎年、寒くなる時期に

同じことの繰り返しです。

 

もし仮に

身体の内部から

温める方法を身につけて

寒い時期でも

手足が冷えない身体が

つくれたら

どうですか？

 

そんなあなたの

冷えに対する意識があって

身体を変化させたい

と思われているのであれば

是非一度

セラピストSHOの施術を

体験してみて下さい。

 

根拠のある施術なので

安心してください。

筋肉の働き、

血液の循環、

を促し

基礎代謝を高くすることが

冷えへの対策となります。

 

また、基礎代謝Upすることができると

様々な身体へのメリットが

あります。

 

寒さが厳しくなる前に

身体のケアをして

冷え性対策をしましょう。

 

 

あなたの身体を笑顔にする

博多南駅前

ボディケア＆リラクゼーション

セラピストSHO