体の不調。。。その原因は？

体の不調。。。その原因とは？

 

結論・・・脳や腸のつかれ

 

脳や腸を適切に休ませることができれば

体は好調をとり戻せるはずです

 

では脳や腸を適切に休ませるとは

一体どういうことでしょうか？

 

規則正しく生活すること

・しっかり栄養のある食事

・適度な運動

・適切な睡眠

 

この3つをしっかりできている人は

体の不調を気にすることは少ないでしょう

 

しかし

近年は

パソコンやスマホを見る機会が増え

知らずのうちに

脳が疲労していることが多い

という事です

 

または

あたまの中では

適度な運動は体に良い

とわかっていながらも

なかなか行動に

移すことをしない人も多いです

 

中には

栄養が偏った

食生活を続けている人もいます

 

先ほどあげた

・しっかり栄養のある食事

・適度な運動

・適切な睡眠

この3つの中で

1つでも不足する部分があると

必然的に体の不調は起こりうる

ということです

 

特に女性は

男性と比較すると

筋肉量や基礎代謝も低いと

いわれており

腸の働きも不活発になる人もいます

 

あなたは

どうでしょうか？

 

セラピストSHOでは

筋肉や腸、関節を刺激し

活性化を促すことで

体をケアします

 

体の不調がなくなったら

生活がどう変わりますか？

と想像してみてください

 

きつい運動や

痛い施術

などは一切ありません

 

施術を受けるだけで

体が変化していく

 

ということを

一度体験してみてください

 

 

身体を笑顔にする

博多南駅前

ボディケア＆リラクゼーション

セラピストSHO