もみほぐしとリラクゼーションの違い

もみほぐしとリラクゼーションって一緒じゃないの？

と思われる人は多いかと思います。

そもそもリラクゼーションってなにという人もいると思います。

 

もみほぐしとリラクゼーションの違いや

セラピストはどういう資格を持っているか？

という点に注目して

解説していきたいと思います。

 

結論から言いますと

 

〇もみほぐし

「筋肉のコリなどを手などを用いてもみほぐす」

 

〇リラクゼーション

「体の内外から副交感神経を刺激し、緊張している神経や筋肉を緩和させ癒す」

 

という違いがあります。

 

もみほぐしに関しては言葉通りで、筋肉のコリをもみほぐして

疲労回復などの効果が得られます。

 

リラクゼーションはセラピー要素が強く

緊張状態にある神経や筋肉、皮膚などを刺激して

副交感神経を優位に働かせて

心身ともにリラックスする効果が得られます。

 

次にセラピストの違いについて

解説します。

 

〇もみほぐし

「無資格または民間認定資格保有」のセラピストが多い

 

〇リラクゼーション

「リラクゼーション検定という民間資格や何かしらの国家資格保有」のセラピストが多い

 

もみほぐしは無資格でもサービスを提供可能で、技術系の

講習会などを受講して施術すするセラピストもいます。

一方リラクゼーションは、副交感神経を刺激したりと

体や神経の事を勉強していなければサービスの質としても

満足のいかないものであっては困るため、

資格を取得してセラピストとして施術を行っている場合が多い

ということになります。

リラクゼーションというのは幅広く

アロマセラピー、フットケア、リフレクソロジーなどなど

様々なセラピーが存在します。

 

☆まとめ

・短時間で筋肉の疲れをとりたい！

という人は「もみほぐし」

 

・心身ともにリラックスして疲れをとりたい！

という人は「リラクゼーション」

 

という感じで

自分自身の体に合ったお店を

選択していただけたら失敗しないかと思います。

 

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※もみほぐしやリラクゼーション店舗は上記の限りではないことをご理解ください。

 

 

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