骨盤ケアの重要性～産後編～【福岡　ボディケア・整体・リラクゼーション】

博多南駅前　「ボディケア・整体・リラクゼーションサロン」

 

こんにちは。

セラピストSHOです。

2023年１月も半分が経ちました。

皆さんはどのような一年のはじまりでしたか？

 

今回は産後のママさんにとって骨盤ケアの重要性についてお話しします。

女性は出産の際、赤ちゃんが産道から新しい世界に行きます。その時、赤ちゃんを産むために骨盤が凄く広がります。そのおかげで赤ちゃんが誕生します。

ママさんにとっては、とっても幸せな瞬間です。

その後は、安静にし出産で消費したエネルギーを補給しなければなりません。

あらゆる面で栄養が必要です。

食事や睡眠、心、母体の回復、赤ちゃんへの愛情、家族との関わりなど

ここでは母体の回復➡骨盤ケアについてです。

産後の骨盤はとてもエネルギーを消費しているため、育児をするためには回復し体力をつけておく必要があります。

回復するためにはしっかりと栄養と睡眠、そしてケアをすることが育児でからだを壊さないために重要なことです。

しっかりとした専門家にケアをしていただくことで、産後の骨盤を強くし後々に腰痛や不調が起こらないよう予防していただきたいです。

 

私は、病院やリハビリ施設で10年以上働いてきましたが、病気や怪我をされた方は骨盤のケアをしていない人が多く、回復するまでに時間を要しています。

病気や怪我など痛みに悩まないで済むために、事前に予防できることがあります。そして、予防すると病気や怪我からも遠ざかり、万が一怪我した場合でも回復が早いといったメリットがあります。

ぜひこの機会に、あなたご自身のからだをケアしてあげることを考えてみてください。

 

最後に

今年の目標は決めましたでしょうか？

一年の目標は自分自身のモチベーションを保つためには重要だと考えております。

あなたの目標はなんでしょうか？

 

セラピストSHOではボディケアや整体そしてリラクゼーションの力であなたのからだを笑顔にするサポートをしております。

からだの調子が整うことで、毎日の暮らしに笑顔が増え、あなたの生活がハッピーになるでしょう。

どうぞご活用ください。

 

 

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