冷え固まった筋肉をほぐそう【ボディケア＆リラクゼーション セラピストSHO】

【博多南駅前　福岡整体　セラピストSHO】

 

こんにちは。

セラピストSHOです。

本日は最高気温が16℃の予報で暖かくなりそうです。

 

今日のお花：ボケ

花言葉：魅力的な人

 

さて、寒い日が続いた後の暖かい気候は最高です。

寒暖の差がありますので、自律神経が乱れやすくなる時期でもあります。

気候の影響を受けやすい人は自律神経が不安定になっている可能性があります。

運動習慣があまりない人ほど自律神経が乱れやすくなります。

また、更年期を迎える時期や、更年期の後に乱れやすきなる場合もあるため、気候の変動が大きいときは体調には気を付けてお過ごしください。

 

運動習慣がある人でも、しっかりからだをケアすることが大切です。

運動後にはストレッチや入浴など疲労を回復することを意識して生活するとからだの調子が上がっていきます。

 

寒気が弱くなっておりますが、また寒くなる日もあるため、日ごろの生活習慣から意識し体調を整えていきましょう。

 

セラピストSHOでは

あなたのからだをケアすることで

病気や怪我の予防

痛みが起こりにくいからだづくり

健康なからだづくりを全力でサポートさせていただいております。

 

理学療法士の経験と知識を活用し

あなたに最適な運動の仕方やストレッチなどあらゆるアドバイスもさせていただいております。

また、からだのケアをすることによる予防についても活動しています。

 

当日のご予約はお電話からいただけるとスムーズです。

 

博多南駅前

あなたのからだを笑顔にする

ボディケア＆リラクゼーション

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