ギックリ腰を繰り返している人へ

今回はぎっくり腰を繰り返している人だけにお話します。
ぎっくり腰は繰り返すことが当たり前だと思っていませんか？
ぎっくり腰を繰り返す人は、腰に何らかの負担がかかり過ぎています。
その腰の負担を軽減し、からだのバランスを良くすることでぎっくり腰にならないからだになる事ができます。
仕事や育児・家事などでぎっくり腰になる人が多いと思いますが、そのぎっくり腰になる原因をわかっている人は今すぐにでも予防が可能です。
そのぎっくり腰になっている原因を解消するだけでぎっくり腰にならないからだになります。
その原因をそのままにしている人はぎっくり腰を必ず再発します。
ぎっくり腰の怖いところは、急激な痛みが伴って、仕事だけではなく日常生活にも支障が出ることです。
それは可能であれば避けたいところだと思います。
その原因を今すぐ取り除きましょう。

しかし、中には仕事や生活で腰に負担がかかっていなさそうな人でもぎっくり腰はなります。そういう人は「何が原因なのかわからない」ということになります。
この場合は、ストレスが原因となっている可能性が高いです。
なので、そのストレスを軽減することが重要です。
ぎっくり腰を繰り返さないためにも今すぐ、そのストレスを解消してぎっくり腰を予防しましょう。

日本人の特徴として、腰痛で悩んでいる人が多いことがわかっています。
仕事、育児、家事、人間関係のストレスなど
さまざまな事が原因で腰痛が引き起こされます。
しかし、腰痛の原因となる要素を取り除いていけば、腰痛を予防し、ぎっくり腰を予防できます。
もし、慢性腰痛で治らないと諦めている人がいたら、「腰痛は治るらしいよ」と教えてあげてください。
痛みがありながらの生活は本当に辛いです。
その辛い痛みから抜け出せたら本当に嬉しいと思います。
ぜひぎっくり腰・腰痛を再発しないように予防しましょう。


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